helmutfreiwald- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

93,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1997 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 76,24г | Углев: 282,99г. Завтрак: Kräutertee, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Vitaquell Leinöl, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Bio Blattspinat, Haferflocken, Ei, Karotten, Kartoffeln. Ужин: Müller Fruchtbuttermilch Erdbeere, Orangen, Fladenbrot, Edeka Chili Mix, Frühlingszwiebeln, Karotten, Weißkohl. Перекус/Другое: Rapunzel Cashewbruch, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса