Douglas Sant- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

101,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

864 ккал

Жир: 16,95г | Белк: 28,66г | Углев: 146,22г. Завтрак: Pirulito, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Flying Horse Energético. Обед: Contra-filé, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса