burcubeslen- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя burcubeslen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1397 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 93,65г | Углев: 107,88г. Завтрак: Dondurulmuş Ahududu, Bal, Alpro Badem Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları. Обед: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Ужин: Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak Yemeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Перекус/Другое: Unique Uniq2go Choco Dark, Starbucks Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: leslie sansone 2 mile - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

burcubeslen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

burcubeslen- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

burcubeslen-Изменение Веса