Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 99,94г | Белк: 131,67г | Углев: 36,31г.
Завтрак: Ground Beef (Cooked), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bertolli Olive Oil, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Summer Squash, Water. Ужин: Celery, Onions, Broccoli Flower Clusters, Water, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Green Olives, Beef Steak. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Radish, Celery, Soy Nuts, Water, Equate Fiber Therapy Capsules. подробнее ...
|
|
3590 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
