madanjen- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Monday!

Dropped a bit more and still sore all over so something is working!!

Good luck with your journey this week.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

443 ккал

Жир: 10,38г | Белк: 56,24г | Углев: 35,02г. Завтрак: Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Обед: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: P90X SHOULDERS AND ARMS - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Sore means new muscle!

29 фев 16 написано членом: skwhite

I certainly hope so!!! Lol

29 фев 16 написано членом: madanjen

Thanks for the positivity.

01 мар 16 написано членом: madanjen

Great job!

01 мар 16 написано членом: jmb3450

Thank you my friend. I see you are doing great!

01 мар 16 написано членом: madanjen

ty Good luck on yours as well!

01 мар 16 написано членом: Mistybenner

Happy drop!!!

02 мар 16 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса