oksan.kor1979- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя oksan.kor1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1678 ккал

Жир: 84,95г | Белк: 98,56г | Углев: 135,29г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Тысяча Озер Масло Сливочное, Яйцо, ООО "ТД-Холдинг" Крупа Пшеничная. Обед: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Националь Крупа Пшено. Ужин: ОАО "Гормолзавод Вольский" Ряженка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Добрая Буренка Творог 9%, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Dr Dias Овсяная Диета с Расторопшей, Ашан Груша Вильямс, Яблоко Семеринка. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

oksan.kor1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю