Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silentwarrior21
Журнал
29 фев 16
silentwarrior21- Журнал, 29 фев 16
Параметры Пользователя silentwarrior21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 февраля 2016:
2060 ккал
Жир: 106,52г | Белк: 76,37г | Углев: 214,48г.
Завтрак:
Nescafe Bol Kahve, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pide Ekmeği.
Обед:
Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Et Sote, Domates Çorbası.
Перекус/Другое:
Antep Fıstığı, Elma, Muz, Eti Karam Gurme.
подробнее ...
2951 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пресс - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silentwarrior21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю