Helmut1958- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1472 ккал

Жир: 80,87г | Белк: 53,53г | Углев: 131,58г. Завтрак: Cheddar-Käse, Getoastetes Weißbrot, Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, 100% Vollkornbrot, Schwarzbrot, Butter. Ужин: Kartoffelpüree, Bratwurst. Перекус/Другое: Gummibärchen, Ja! Mini-Brezeln, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса