BeaugezD- Журнал, 20 окт 11

Параметры Пользователя BeaugezD | < Предыдущая Запись |Следующий >

WOW!!!I have lost another pound this week, it is nice to see what I have been feeling all along. I am amazed at the difference in how my clothes fit me and the clothes that I can wear now, that was too tight before. I still feel very motivated and will continue on my Journey, cause I am not through. I understand this will be life time of work, but the benefits out weigh the efforts. This will help me through my Senior Years to be independent of anyone.

94,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2011:

2107 ккал

Жир: 177,61г | Белк: 81,63г | Углев: 68,04г. Завтрак: little sizzlers, scrambled eggs. Обед: 1 tomato, lettuce, cucumber, ranch dressing, cheddar cheese, green olives. Перекус/Другое: cashews, sugar free pickles. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations! You are losing so consistently. You have much to be proud of. Cheering you on to your finish-line! :D

20 окт 11 написано членом: Evie1010


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeaugezD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeaugezD- Журнал, 20 окт 11

Оставить свой Комментарий

BeaugezD-Изменение Веса