LSG417- Журнал, 20 окт 11

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2011

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2011:

1561 ккал

Жир: 72,75г | Белк: 73,81г | Углев: 159,71г. Завтрак: Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee, Fat Free Milk, Sugar Free White Chocolate Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese , Avocados , artisan style tortilla multigrain. Ужин: Cooked Green String Beans (from Canned), Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, orzo pasta, Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce. Перекус/Другое: Oikos single serve greek yogurt-caramel, Crunchy Nuggets Cereal, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Mixed Nuts. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 20 окт 11

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса