sladkiyzefirka- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

67,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

2605 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 124,55г | Углев: 327,82г. Завтрак: Коркунов Конфета, Полет Миндальное Печенье, Ламбер Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Обед: Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние, Грецкие Орехи. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса