meonadiet- Журнал, 20 окт 11

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

The busy at work. Lot of hours. Find it hard to make gym plus tired. But hanging in there. Weight down a little.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2011:

1297 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 53,31г | Углев: 158,84г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Eggplant and Meat Casserole, Cheddar Costco 1.25" sq, Mushrooms, Zucchini. Ужин: Almonds, Pear, Biobest, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I had missed many of your journals, just read them to catch up with you girl....Really good news about the liver and thyroid results, I keep my fingers crossed it keeps getting better. I like the way your chart looks too, it's a very nice steady weight loss you're doing great! When my puppy gets his second vaccine, I plan to go for walks along the Bow river, would you like to join us sometimes?

27 окт 11 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 20 окт 11

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса