Mcvalla- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1401 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 72,99г | Углев: 149,62г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Пастила, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Бон Пари Леденцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Первая Свежесть Шарики Куриные. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Морковь. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю