Helmut1958- Журнал, 28 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2016:

1821 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 61,06г | Углев: 217,50г. Завтрак: Ofterdinger Fleischsalat, Cheddar-Käse, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Butter. Обед: Obstsalat, Rührkuchen. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Kassler, Gekochter Grünkohl. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Choceur Schokoriegel, Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Alnatura Vollmilch Schokolade. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса