ia86- Журнал, 27 фев 16

Параметры Пользователя ia86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2016:

2142 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 62,48г | Углев: 450,70г. Завтрак: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Egg. Обед: Sponge Cake. Ужин: Jam Preserves. Перекус/Другое: Bananas, Apples. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Бег - 13 км/ч - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ia86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ia86- Журнал, 27 фев 16

Оставить свой Комментарий

ia86-Изменение Веса