Kelly Stephens- Журнал, 27 фев 16

After several days of 0 weight loss and now up .8 without any cheats I have redone my keto calculations and my RDI to calories 1250- carbs 20 - protein 95 - fat 88. lets see how this goes.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1258 ккал

Жир: 106,05г | Белк: 63,50г | Углев: 8,68г.   Завтрак: Fried Egg. Обед: Citterio , Costco Calebrese, Roma Tomatoes, Kraft White Cheddar Cheese Extra Old. Ужин: Pork Backribs (Cooked, Roasted), Bragg Apple Cider Vinegar, Celery Seed, Dairyland Sour Cream, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. подробнее ...