marcus vasconcelos- Журнал, 27 фев 16

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016

143,8 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 43,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2016:

3237 ккал

Жир: 118,55г | Белк: 119,15г | Углев: 423,91г. Завтрак: Doriana Margarina Light, Pullman Pão de Forma Integral, Prats Suco de Laranja Integral. Обед: Antarctica Soda Limonada Zero, Arroz Branco (Cozido), Macarrão a Bolonhesa, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Picanha, Molho de Tomate, Arroz Branco. Перекус/Другое: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Banana Prata, Pamonha, Halls Bala Halls. подробнее ...

3926 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 27 фев 16

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса