blkbear- Журнал, 27 фев 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016

88,3 кг Потеряно до сих пор: 74,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2016:

1270 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 56,55г | Углев: 125,07г. Завтрак: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Обед: Wheat Crackers, Brunswick Classic Hummus. Ужин: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fried Egg without Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Стоять - 45 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

27 фев 16 написано членом: Mistybenner

Great job, Bear!!!! hugs and hi-fives!

27 фев 16 написано членом: Annie42

Nice one...

27 фев 16 написано членом: John10251

Great work!

27 фев 16 написано членом: HCB

Good!

27 фев 16 написано членом: warrenwinter

Yay! keep up the good work - slow and steady wins the race.

27 фев 16 написано членом: anitabos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 27 фев 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса