pkgardner- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had an awesome swim today. I'm building up my strength and lungs. When I started, I could only do one lap at a time then rest for 5 minutes and I gave out after about 5 laps. Now I am up to 20 laps in 20 minutes. Hoping to continue to build up and do at least 30 laps without stopping.

107,0 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

1290 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 71,32г | Углев: 161,76г. Завтрак: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Egg Beaters - Original, Cannon oikos black cherry Greek yogurt, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: Premium Soup & Oyster Crackers, Lentil Soup. Ужин: Mini Fudge Shoppe Cookies, lesueur peas, mashed potatoes, center cut ham. Перекус/Другое: original fat free coffee creamer. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Wow! Great job! It's so interesting how adaptable and strong our bodies really are.

20 окт 11 написано членом: New MrsRando

We were definitely made to move!!!

20 окт 11 написано членом: pkgardner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса