ciawil- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя ciawil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

108,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

1351 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 48,11г | Углев: 197,95г. Завтрак: fage yogurt with honey. Обед: skippy , pepperidge farm german wheat, nature Valley crunchy granola bar oats and honey, pumpkin soup, apple. Ужин: grapes, crunchmaster, breakstone 2% cottage cheese. Перекус/Другое: Chocolate Pretzel Blast Mini Bars, emerald almonds, carrots, baba. подробнее ...

3808 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ciawil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ciawil- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

ciawil-Изменение Веса