fabioiron10- Журнал, 26 фев 16

esta é boa!  

Desculpa me meter, mas é bem improvável vc estar perdendo 2kg de gordura em 1 semana. Provavelmente está eliminando água e massa magra junto.. Se não praticar exercícios bem provável de ter o efeito sanfona. Converse melhor com seu nutricionista e acredito que tenha formas muito mais eficientes de atingirem o resultado.. Resultados rápidos(1 semana) são enganosos. Te garanto que fazendo tudo certinho em um mês o efeito é muito nítido. Mas é só uma ideia. Se está feliz do jeito q ta blz :) 

Isso ai! Se esta funcionando, continue!  

Número 1 está tendo acompanhamento de nutricionista isso é muito bom, ainda mais pois trata-se de uma profissional atualizada das novas pesquisas sobre nutrição, água é normal em qualquer dieta se perder no início, mas deve encarar a low carb como um estilo de vida e não uma dieta... Pense que está somente se livrando de farinha, trigo enfim açúcares tão venenosos quanto o cigarro. Existem muitas evidencias científicas sobre a eficiência da low carb, não passar fome pois comer gordura saudável e proteína sacia a fome, diminuirá tua ansiedade por comida e viverá mais saudável perdendo peso sempre, desta forma o efeito sanfona não existira como em dietas de alto carbo que te fazem ficar constantemente com fome o que te leva a desistir mais fácil, afinal ninguém aguenta passar fome pra sempre!!! No mais amigo seja feliz comendo o mais natural possível, se livrando de tanta porcaria que te vendem ou vendiam como saudáveis Abs e seja feliz  

Valeu jpmac22. Realmente nessa semana foram 2 kg no total mas não necessariamente gordura, mas já anima mesmo sendo só o "inchaço. Estou nadando 3x por semana e logo começa a queima das gorduras. 

Sim Lucinha R, concordo. Para mim o importante agora já é não aumenar o pesa, que dirá diminuir. 

Valeu fernandokasaya, resumiu bem. Obrigado!