nisuoc- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя nisuoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

1659 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 66,07г | Углев: 239,42г. Завтрак: Asiago Cheese Bagel, 2% Fat Milk, Tea (Brewed), Sugar in the Raw Packets, Butter. Обед: berry lemonade, wendys chicken sandwhich. Ужин: chicken noodle progresso. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisuoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisuoc- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

nisuoc-Изменение Веса