Helmut1958- Журнал, 26 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2016

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2016:

1338 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 45,90г | Углев: 138,24г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade. Обед: Schwarzbrot, Aldi Kasslerbraten, REWE Corned Beef, Metzgerfrisch Bierschinken, Butter. Ужин: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kohlrabisuppe. Перекус/Другое: Gummibärchen, Choceur Schokoriegel, KitKat KitKat, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 26 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса