31121975- Журнал, 26 фев 16

Доброе утро ! Сегодня взвесилась и огорчилась , поправилась на 500 гр , правда есть уважительная причина , 21 и 24 был день рождения моих девочек. Позволила себе лишние. Сегодня опять возвращаюсь к пп. Удачи и терпения всем !!!

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1270 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 70,71г | Углев: 154,81г.   Завтрак: Сыр Российский, Кофе, Хлеб Черный. Обед: Соленья, Картошка Вареная, Борщ. Ужин: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Морозко Пирожки с Мясом, Пирожок с Картошкой, Кефир 1%. Перекус/Другое: Морковь, Печень Свиная, Кефир 1%, Хлеб Черный. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...