johnpersico- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

2837 ккал

Жир: 100,26г | Белк: 116,91г | Углев: 356,93г. Завтрак: Coffee with Sugar, chex, granola, skim milk, Bananas. Обед: Root Beer. Ужин: fried chicken breast, refried beans, Beer (Pilsner), taco. Перекус/Другое: biscuit, trail bars. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю