Lady_REM- Журнал, 25 фев 16

Параметры Пользователя Lady_REM | < Предыдущая Запись |Следующий >

woohoo! Hanging in there!

67,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

1577 ккал

Жир: 49,08г | Белк: 62,07г | Углев: 197,50г. Завтрак: Ralphs Low Fat Granola, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee with Cream. Обед: NatureBox Asiago & Cheddar Cheese Crisps, Carrots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Ужин: Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Red Table Wine, NatureBox Big Island Pineapple, Nature Box Honey Crunch Crisps. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Arm curls/press/pull - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations!!

25 фев 16 написано членом: trickiernikki12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lady_REM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lady_REM- Журнал, 25 фев 16

Оставить свой Комментарий

Lady_REM-Изменение Веса