Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 34,84г | Белк: 102,29г | Углев: 196,13г.
Завтрак: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kale, Purely Inspired Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Обед: Compliments Roma Tomato, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Cucumber. Ужин: Salt, Natrel Lactose Free Skim Milk, Green Giant Peaches and Cream Corn, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Mushrooms, Red Onions, Club House Garlic Plus, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. подробнее ...
|
|
2398 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
