shwilson24- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

112,9 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

2104 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 125,55г | Углев: 163,47г. Завтрак: Natural Colby Cheese, Boiled Egg. Обед: Apples, Healthy Life 98% Fat Free Wheat Hamburger Buns, Deli Slices Roast Beef. Ужин: Ground Beef Chuck 80/20, Fancy Mexican Cheese Shredded, Tortilla, Traditional Refried Beans, Taco Seasoning Mix. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса