Helmut1958- Журнал, 25 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

1651 ккал

Жир: 89,28г | Белк: 55,05г | Углев: 157,91г. Завтрак: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Mehrkornbrot, Butter. Ужин: Thomy Süßer Senf, Laugenstange, Aldi Münchner Weißwurst. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, KitKat KitKat, Choceur Schokoriegel. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 25 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса