Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yngshen Tsai
Журнал
25 фев 16
Yngshen Tsai- Журнал, 25 фев 16
Параметры Пользователя Yngshen Tsai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was so thrilled as I stepped on the scales this morning. The number finally DROPPED!
98,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2016:
1496 ккал
Жир: 71,93г | Белк: 63,14г | Углев: 150,87г.
Завтрак:
Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea.
Обед:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cherry Tomatoes, Sandwich.
Ужин:
Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Macaroni or Noodles with Cheese, Water, Coffee Bean Americano.
подробнее ...
3200 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are THE MAN!!!
24 фев 16 написано членом:
kpwcalories
THANK YOU!!!
25 фев 16 написано членом:
Yngshen Tsai
I'm so proud of you, Buddy!
25 фев 16 написано членом:
kpwcalories
I'm so happy to have your support. I will keep on going!
25 фев 16 написано членом:
Yngshen Tsai
Nice drop, way to go!!
25 фев 16 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yngshen Tsai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю