-FatWarrior-- Журнал, 24 фев 16

captains log:
Still DOIN' WHAT I DO....Still holding 170 w/ big strength gains!
BEEF BEEF BEEF AND MORE BEEF! AND TATERS! SWEET AND RUSSET...
BEER ,JACK FIRE, PATRON, MORE BEER...BURRRRRP. excuse me ;p

170...
note 2 self:
START ADDING MEASUREMENTS NEXT WEIGH IN...TAPE IN LOL

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1164 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 58,12г | Углев: 82,20г.   Ужин: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Wal-Mart Top Sirloin Steak. подробнее ...