theonlyrealperson- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

107,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

1653 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 108,45г | Углев: 186,30г. Завтрак: Coffee. Обед: Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Finnlandia Monterrey Jack Cheese, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Carrot and Ginger Soup, Red Table Wine. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Kiwi Fruit, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Enza Jazz Apple. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса