marcus vasconcelos- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

145,3 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 45,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

1696 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 100,70г | Углев: 190,93г. Завтрак: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Doriana Margarina Light, Nescau Nescau Light. Обед: Alface, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha Refogada. Ужин: Paleta Bovina, Alface, Liza Maionese Light, Catchup, Pullman Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Soya Óleo de Soja, Goiaba. подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Секс - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса