Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 52,21г | Белк: 152,50г | Углев: 160,96г.
Завтрак: NN Raw & Unfiltered Honey, Chiquita Banana, Egg (Whole), Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, natures bounty FISH OIL 1000MG, Solary 7628050259, Premium Whey Protein Plus Deluxe Chocolate muscle tech, Creatine Purblue Creatine. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Carrots, Daily Chef All Natural Tilapia, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Pace Picante Medium Salsa, Yellow Summer Squash, Publix Green Bell Pepper. Ужин: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Premium Whey Protein Plus Deluxe Chocolate muscle tech, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kroger Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
monkeybusiness7-Изменение Веса
|
