helmutfreiwald- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

2276 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 79,57г | Углев: 316,16г. Завтрак: Käsekuchen, Chiquita Banane, Leinöl, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Обед: Apfelstrudel, Vollkornbrot, Rindergulasch, Barilla Fusilli. Ужин: Knoblauch, Aldi Steinofen Baguette, Petersilie, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Ananasstücke, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Elstar, Gekochtes Ei, Lauch. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса