Helmut1958- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

1498 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 45,37г | Углев: 195,38г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Butter, Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Mehrkornbrot. Ужин: Barilla Tortellini mit Fleisch und Tomatensauce. Перекус/Другое: Choceur Schokoriegel, Alnatura Vollmilch Schokolade, Banane, Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса