wwickedfun- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

128,0 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

2455 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 266,01г | Углев: 196,77г. Завтрак: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Обед: Celery, Cooked Carrots (from Fresh), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Farmland Foods Thick Sliced Peppered Bacon, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Best Yet Pepper Jack Cheese Slices, Costco Hamburger Patty, Wonder Seeded Hamburger Buns. Перекус/Другое: Kirkland Signature Fat Free Milk, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса