theonlyrealperson- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

107,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

1725 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 113,13г | Углев: 182,82г. Завтрак: Coffee. Обед: Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Finnlandia Monterrey Jack Cheese. Ужин: Beer, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Carrot and Ginger Soup. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Granny Smith Apples, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Kiwi Fruit, Celery, Carrots, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3660 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса