Josep cros - Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя Josep cros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

1692 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 131,46г | Углев: 183,64г. Завтрак: Kiwi, Wasa Pan, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Обед: García Baquero Queso Tierno, Pan Integral, MyProtein Impact Whey Protein, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Filete de Ternera, Papa Cocida, Alcachofas Cocidas (Frescas), Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Mangos, El Arbol Aguacate, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Vitalinea Yogur, Tomate Verde. Перекус/Другое: Pastoret Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josep cros -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josep cros - Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

Josep cros -Изменение Веса