cauel- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

119 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

1642 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 55,42г | Углев: 293,58г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Обед: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Blanco, Helado de Fresa, Carne Asada, Tortillas de Maíz. Ужин: Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). подробнее ...

4078 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса