=Cinek=- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя =Cinek= | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

2118 ккал

Жир: 84,52г | Белк: 84,05г | Углев: 205,23г. Завтрак: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami. Обед: Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Ужин: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Biedronka Makrela Wędzona, Piwo Jasne, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Пресс - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

=Cinek=-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

=Cinek=- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

=Cinek=-Изменение Веса