Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 42,09г | Белк: 49,26г | Углев: 386,20г.
Завтрак: Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Nakd Toffee Treat Fruit & Nut Nibbles, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Colman's Tartare Sauce, Great Food Mediterranean Falafel, Great Food Sweet Potato Pakora, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fish Pie. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Sweet Freedom Choc Shot, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Fruit Salad, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2278 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
