msinai- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

852 ккал

Жир: 24,69г | Белк: 55,70г | Углев: 97,02г. Завтрак: 1% Fat Milk, Skinless Chicken Breast, Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Обед: Nando's Peri-Peri Sauce, Light Mayonnaise, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dal, Mahatma Basmati Rice. Перекус/Другое: Kraft American Cheese Slice, Saltine Crackers. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса