Beckysplan- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Beckysplan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

103,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

853 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 53,98г | Углев: 74,91г. Завтрак: Popsicle Sugar Free Popsicles, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Tea (Brewed), Nature Made Chewable Vitamin C, Wellesse Calcium & Vitamin D3 Bone Health Liquid, One A Day Women's Vitacraves Gummies. Обед: Popsicle Sugar Free Popsicles, Jell-O Sugar Free Cherry, Apples, Swanson Reduced Sodium Beef Broth, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Simple Truth Organic Roasted Red Pepper & Tomato Bisque, Ritz Crackers - Fresh Stack. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hard-Boiled Egg, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Day by day we have have to take it, if we look a month out we get frustrated.

23 фев 16 написано членом: brucemcguigan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beckysplan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beckysplan- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Beckysplan-Изменение Веса