Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 35,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 64,28г | Белк: 104,25г | Углев: 216,10г.
Завтрак: Sadia Blanquet de Peru, União Açúcar Refinado, Café, Elegê Leite Desnatado, Elegê Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca. Обед: Dafruta Suco de Uva, Creme de Milho, Água, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral, Quero Feijão Preto. Ужин: Heinz Molho Barbecue Regular, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Clight Suco Lima Limão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Yakult Leite Fermentado, Trio Pro30 Vit Chocolate, Kibon Sorvete de Doce de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosales-Изменение Веса
|
