Tjcruz- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

1872 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 133,63г | Углев: 199,78г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Water, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Ужин: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Water. Перекус/Другое: Water (Bottled), Kellogg's special k protein bar chocolatley dipped mint, NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Silk Chocolate Cashew Milk, Barbara's Bakery Snackimals - Chocolate Chip, Enlightened Fudge Bar, Milk Chocolate Candies, Water (Bottled), Larabar Coconut Cream Pie, Welch's Wild Blueberries. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса