heidij123- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

66,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

1584 ккал

Жир: 35,87г | Белк: 63,00г | Углев: 238,70г. Завтрак: Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Обед: Tea with Skimmed Milk, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Mercadona Entrepinares Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Lettuce. Ужин: Mushrooms, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Egg. Перекус/Другое: Tesco Jam Doughnut, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Sweet Dessert Wine, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent loss Heidi. Very well done.

22 фев 16 написано членом: JockoT

You're a machine, Heidi! :)

22 фев 16 написано членом: real_gone_girl

Well done Heidi, another good loss!

22 фев 16 написано членом: Lorneylorna

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю