Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 19,03г | Белк: 37,00г | Углев: 229,67г.
Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bear Raspberry Yo Yo, Nakd Bakewell Tart, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Red Delicious Apples, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Brussels Sprouts, Chinese Cabbage, Sainsbury's Mange Tout, Aubergine, Honey, Red Onions, Cooked Carrots, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Haribo Starmix, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Morrisons Free From Flapjack Traybake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2275 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
