Kornilutik- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

1157 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 155,93г | Углев: 18,78г. Завтрак: Vici Кальмар Горячего Копчения, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Кофе. Обед: Бульон из Индейки, Курица на Пару, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Ужин: Зеленый Лук, Чеснок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса