Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 40,67г | Белк: 55,18г | Углев: 176,85г.
Завтрак: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Xylitol, Almond Breeze Original, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Cinnamon. Обед: Butterball Turkey Gravy, Green Giant Shoepeg White Corn & Butter Sauce, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Turkey Meat. Ужин: Xylitol, Blue Diamond Almond Breeze Original, Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds) , Olive Oil , Vinegar , Black Pepper , Omega Buttery Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Roast Beef, VIP Whole Strawberries, Xylitol, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, All-Bran Buds, Blueberries, Pumpkin Turnover. подробнее ...
|
|
2588 ккал
|
Упражнение:
All exercises - 5 часа и 51 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice to be under your goal weight!
21 фев 16 написано членом: HCB
|
|
|
